Hogyan éld túl a szakítást? Segítünk!

Függetlenül attól, hogy egy kapcsolat pár hétig, néhány évig, esetleg évtizedekig tartott, a szakítás valljuk be minden esetben fájdalmas!

Rengeteg érzés kavaroghat benned, a szomorúságtól a haragon át, a bűntudattól egészen a megkönnyebbülésig. Ha téged hagytak el, meg kell küzdened a visszautasítás, esetleg a féltékenység érzésével, míg ha te vagy az, aki véget vetett a kapcsolatnak, jellemző, hogy utólag bűntudat gyötör, megkérdőjelezed a döntésedet vagy akár meg is bánod azt. Bármelyik fél kezdeményezte is a szakítást, egyfajta bizonytalanság hatalmasodhat el rajtuk a jövőt illetően, amit eddig közösen terveztek.

Mindenkinél más és más, hogy ezek a fázisok és érzések miként váltakoznak, mennyi ideig tartanak, egy dolgot azonban sajnos nem úszhatsz meg: mindenképp időt kell szánnod a veszteség feldolgozására!

Most összegyűjtöttünk néhány tippet, amik segítenek túljutni ezen az időszakon, hogy minél hamarabb visszanyerd önbizalmad és a szerelembe vetett hited!!!!

A kezdeti időszakban a legjobb amit tehetsz, ha messziről elkerülöd az exedet, vele együtt a családját, valamint a közös barátokat és a kedvenc helyeteket is, hiszen ezek a találkozások csak feltépik a gyógyuló sebeidet. Ne akarjatok barátok maradni, hacsak nem feltétlenül szükségszeű egy jó viszony kialakítása, mert például egy helyen dolgoztok! Emellett első lépésként rakd el jó messzire a közös fényképeket, a tőle kapott plüssnyuszival és szerelmes üzenetekkel együtt!

Ha már elrendeztetek mindent a volt pároddal, célszerű lehet, ha egy időre a közösségi oldalakon is blokkolod őt, illetve nem árt, ha a számát is kitörlöd a telefonodból (bár valószínűleg mostanra már úgyis fejből tudod), elkerülve ezzel, hogy órákat tölts a profiljának nézegetésével, esetleg egy gyenge vagy éppen mámoros pillanatodban fel is hívd őt!

Amennyiben mindeddig együtt éltetek, a lehető legrövidebb időn belül igyekezzetek megoldani a külön költözést!

Ha ugyan nem közös lakásban laktatok, de rengeteg időt töltött nálad és szinte minden rá emlékeztet, jól jöhet egy kis változtatás! Régóta szemeztél már egy vagány falszínnel? Épp itt az ideje a festésnek, ami ráadásul a gondolatidat is remekül eltereli majd! Kicsinek találod a teret? Rendezd át a bútorokat, amihez rengeteg praktikus tanácsot is találsz az interneten! De néhány új kép a falra, esetleg pár színes, vidám díszpárna is garantáltan új külsőt varázsol majd otthonodnak.

Ne legyen lelkiismeret furdalásod, ha a szakítást követően pár napig ki sem dugod az orrod a lakásból, annak ellenére, hogy a barátaid jobbnál jobb programokkal bombáznak téged! Ne felejtsd el, hogy nem kell magyarázkodnod senkinek a benned kavargó érzésekről, ha nem akarsz!

Ha helyette esténként szívesebben szedsz elő a fiók mélyéről 1 tábla csokoládét, majd még 3-at, egy kis jégkrém kíséretében, amit persze egy ültő helyedben be is falsz némi romantikus, amerikai film és egy csomag papírzsebkendő társaságában, miközben Whitney Houstonnal kórusban üvöltöd, hogy „áj vil olvéjsz láv jú”-t, hidd el, ez most néhány hétig teljesen normális!

Ne akarj bosszút állni az exeden azzal, hogy fejest ugrasz egy új kapcsolatba, amit természetesen még aznap este kiposztolsz az összes közösségi felületre, a kapcsolati státuszod megváltoztatása és temérdek szívecske kíséretében! Nem, ez még akkor sem jó ötlet, ha esetleg a volt párod már megtalálta az utódodat. Hidd el, amíg nem zárod le teljesen a múltat, az ilyen randikból ritkán alakul ki tartós kapcsolat! Jó darabig az exed lesz majd a mérce, hozzá hasonlítod a lovagokat és kudarcnak élsz meg minden félresikerült találkozót, ami csak tovább rombolja az amúgy is csorbát szenvedett önbecsülésed.

Ha eluralkodik rajtad a magány érzése, hajlamos lehetsz rózsaszín szemüvegen keresztül látni a zátonyra futott kapcsolatodat, a szép emlékeket előtérbe helyezni, exed rossz tulajdonságait, valamint az okokat, amik a kapcsolat végéhez vezettek pedig háttérbe szorítani. Eszedbe se jusson pusztán kényelemből és megszokásból és az egyedüllét kezdeti kínzó érzése miatt békülésre adni a fejed, hiszen gondolj csak bele: milyen hosszú út és számtalan ok vezetett odáig, hogy véget érjen a kapcsolat!

Ugyancsak értelmetlen ebben a helyzetben a „mi lett volna, ha” kezdetű mondatokkal gyötörni magadat! Az ugyanakkor célravezető lehet, ha anélkül, hogy mindenért magadat hibáztatnád, reálisan átgondolod, hogy mit tanultál ebből a kapcsolatból! Mi az amit a jövendőbelidtől elvársz és mik azok a dolgok, amiket te fogsz másképpen csinálni a következő párkapcsolatod során. Mert igen, lesz következő, bármennyire is kilátástalannak és reménytelennek látod most a helyzetet.

Teljes mértékben feláldoztad magad a kapcsolatotok oltárán? Emiatt háttérbe szorítottad a családodat, a barátaidat és főként önmagadat? Itt az ideje, hogy ezen változtass! Szervezz velük remek programokat, legyen az egy kirándulás, egy mozi vagy színház, garantáltan hálásak lesznek érte és te is feltöltődsz majd!

Kevés idő jutott a mozgásra az utóbbi időben? Járj el aerobic vagy táncórákra, vegyél bérletet a közeli konditerembe vagy próbáld ki a jógát, amivel olyan régóta szemeztél már! Amellett, hogy a zene bizonyítottan jó hatással lesz a hangulatodra és a közérzetedre, sok-sok új embert megismerhetsz, kiadhatod magadból a felgyülemlett feszültséget és nem mellesleg bomba formába lendülhetsz a nyárra! Kell ennél több érv?

Szakadj ki a komfortzónádból, hagyj fel a rutinnal és vágj bele új dolgokba! Kezdésnek nem feltétlenül egy tandemugrásra vagy egy világkörüli útra gondoltunk, az is megteszi, ha másik útvonalat választasz, amikor munkába mész, esetleg kipróbálsz egy új kávézót, ami nemrégiben nyílt pár sarokkal arrébb. A volt párod ki nem állhatta a sushit, pedig Te rajongsz a kínai ételekért? Ugye nem kérdés, hogy mi lesz ma este a vacsora?

Esetleg a galád exed állatszőr allergiája miatt nem lehetett házi kedvencetek, pedig régóta dédelgetett álmod egy kis szőrpamacs? Irány a legközelebbi menhely, ahol garantáltan megleled egy életen át hűséges, önzetlen és végtelenül hálás négylábú társad, aki rengeteg mókás és örömteli pillanatot szerez majd neked!

Távol élsz a családodtól, esetleg a barátaid túlságosan elfoglaltak? Úgy érzed, hogy üresek és magányosak az estéid? Nem kell, hogy így legyen! Iratkozz be egy tanfolyamra, frissítsd fel a nyelvtudásod, szerezd meg a jogosítványt, amire oly régóta vágysz!

Tanulj meg a hőn áhított hangszeren játszani, tökéletesítsd főzőtudományod finomabbnál finomabb receptekkel, keress egy új hobbit vagy csak vegyél egy forró, relaxáló fürdőt egy jó könyv társaságában. Számtalan ötlet, a lényeg, hogy most igazán MAGADRA koncentrálj és örömödet leld bennük, tested és lelked pedig kétségtelenül meghálálja majd a törődést!

Ha pedig mindez nem lenne elég, nyugodtan lepd meg magad egy kis aprósággal, amitől azon nyomban jobb kedved lesz majd! Nézz szét Webáruházunkban, ahol varázslatos ásvány karkötőkkel, különleges asztaldíszekkel, pezsgő fürdőbombákkal is várunk, ami elmaradhatatlan kelléke a mesés, illatos otthoni fürdőzésnek!!!!

https://kreativajandekshop.hu/tigrisszem-energia-karkoto?keyword=tigr