Bakancslista a várandósság idejére

A babavárás izgalmas és örömteli időszak a család minden tagja számára, ugyanakkor számtalan teendő is hárul ilyenkor a leendő szülőkre, hogy minden készen álljon az apróság érkezésére.

Korábbi blogbejegyzéseinkben már összeállítottuk a tökéletes kelengyelistát, tippeket adtunk a csöppség nevének kiválasztásához és segítettünk a bababiztos otthon kialakításában is.

Legújabb cikkünkben azokat a dolgokat gyűjtöttük össze, amiket még a szülés előtt a temérdek tennivaló mellett sem érdemes kihagynod, hogy a legtöbbet hozhasd ki ebből a 9 hónapból!

Szabadulj meg a rossz szokásoktól!

Fontos, hogy még a család bővülése előtt felhagyj a káros szokásaiddal, függőségeiddel, most el is mondjuk, hogy miért!

A dohányzást és az alkoholfogyasztást valószínűleg említenünk sem kell, amiknek mellőzése (legalább) a várandósság alatt elengedhetetlen a baba és persze a saját egészséged szempontjából is.

De mi a helyzet például a káromkodással, a körömrágással vagy a folyamatos nassolással? Ide sorolhatjuk még a mások számára roppant zavaró késést, a halogatást, a rendetlenséget, a telefonfüggőséget vagy épp a kényszeres vásárlást is.

Ahogy az apróságok cseperednek, az utánzásnak kiemelt szerepe lesz a fejlődésük szempontjából, pillanatok alatt elsajátítják, lemásolják a környezetük viselkedését, beleértve a nem kívánt mintákat, magatartásformákat is.

Éppen ezért lényeges a szülők tudatossága, hogy a kezdetektől fogva jó és követendő példát mutassatok neki.

Randizzatok!

Használjátok ki a kettesben töltött időt! Bár a szülővé válással egy új, csodálatos fejezet veszi kezdetét az életetekben, azzal azonban számolnotok kell, hogy a kettőtök kapcsolata egy kicsit háttérbe szorul majd, legalábbis addig, amíg ki nem alakul egy megszokott napirend, ritmus a picivel!

Legyen ez egy romantikus vacsora, egy hamisítatlan mozis randi, egy fergeteges koncert vagy egy lenyűgöző színházi előadás, a lényeg, hogy kikapcsolódjatok, feltöltődjetek és minél több közös élményt gyűjtsetek!

Adjátok meg a módját ezeknek a kiruccanásoknak, pont úgy, mint a megismerkedésetek elején!

Öltözz fel csinosan, készítsd el a frizurádat és a kedvenc parfümödről se feledkezz meg! Meglátod, ha vonzónak érzed magad, az önbizalmad is szárnyalni fog, amitől a párod is garantáltan el lesz majd ragadtatva.

Hidd el, épp eleget flangálhatsz majd a kedvenc melegítődben, a „gyes-kontyról” nem is beszélve!

Lazíts!

A legtöbb kismama kialvatlanságról számol be, éppen ezért most ne sajnáld az időt a pihenésre! Egy pillanatig se legyen lelkiismeret furdalásod, ha a hétvégéket robotolás helyett inkább lustálkodással töltöd!

Maradj pizsamában, kuckózz be, fogj egy kis harapnivalót és nézd újra a kedvenc sorozataidat vagy vedd elő a polcodon sorakozó jobbnál jobb könyveket! Pár hét és a Netflix helyét úgyis a mesék és mondókák világa váltja majd fel!

Élvezd az apró dolgokat

Olyanokra gondolunk, amit a gyermektelen években még magától értetődőnek, természetesnek veszel, mint például:

a reggeli ráérős zuhanyok és a relaxáló, forró fürdők
az asztalnál (!) elfogyasztott, több fogásos vacsorák
mesekönyv helyett izgalmas regények és magazinok
a zavartalan csend
a „sohavégetnemérős” telefonbeszélgetések az Anyukáddal vagy a barátnőiddel

ágyban reggelizni/kávézni (anélkül, hogy kihűlne)
a rendszeres sport, amire most olyan nehezen szánod rá magad
énidő, jelentsen ez számodra bármilyen tevékenységet, hobbit
egy izgalmas filmet végignézni, igen, elejétől a végéig
spontán bevásárlókörutak a leárazások idején

Természtesen szó sincs arról, hogy ezekről a szülés után teljesen le kellene mondanod, de az kétségtelen, hogy a kicsi érkezése fenekestül felforgatja majd az életeteket, átalakul majd a sorrend és ő lesz mindenben az első.

Otthoni wellness? Naná!

A terhesség alatt se hanyagold el a megfelelő arc- és testápolást!

Hogy megőrizd bőröd rugalmasságát, építsd be a mindennapi rutinodban a striák elleni készítmények használatát, de a kollagénpótlás is elengedhetetlen a terhességi csíkok megelőzése érdekében!

A hormonváltozások nem csak a bőrödet viselik meg, amitől szárazabb tapintású lehet, sőt, akár pattanások vagy pigmentfoltok is megjelenhetnek, de bizony a hajadat sem kímélik. Használj a hajad állapotának megfelelő, tápláló, gazdag pakolásokat, amiket akár házilag is könnyedén elkészíthetsz, otthon fellelhető, természetes alapanyagokból!

Ne feledkezz meg a rendszeres UV védelemről sem, minden évszakban!

A kismama jóga csökkenti a stresszt és a szorongást, feltölti a testet és a lelket egyaránt, kíméletesen átmozgatja minden porcikádat, a megfelelő légzéstechnika elsajátítása pedig a szülés során is nagy segítséget jelenthet majd.

Babymoon, avagy a második nászút várandósan

Hallottál már a „babymoonról”? Ez az új, ám az utóbbi években hazánkban is egyre népszerűbb trend - nem meglepő módon - Amerikából származik és nem mást takar, mint a mézeshetek megismétlését, immár hármasban, a babával a pocakodban.

A csemete érkezése előtti utolsó romantikus üdülés helyszíne lehet egy belföldi wellness hétvége vagy egy hangulatos vendégház a hegyekben, de akár egy mesés, tengerparti üdülés is.

Az utazást a második trimeszter elejére érdemes időzíteni, amikor már nem kínoznak a reggeli rosszullétek, de még könnyen megy a mozgás, visszatér az energiád is!

Persze ebben az esetben nem árt a kellő óvatosság, így az úti cél megválasztása során érdemes fokozottan figyelembe vennetek az ottani higiéniai körülményeket, a közbiztonságot, az utazás időtartamát, valamint alaposan tájékozódni az időjárási viszonyokról is.

Ha esetleg valamilyen probléma merülne fel, jó, ha meg tudjátok magatokat értetni az adott nyelven, így ez sem utolsó szempont a választás során, hogy semmi ne ronthassa el a gondtalan pihenést!

Egyre több szálloda kínál kifejezetten babát váró pároknak szóló csomagokat, ahol különös gondot fordítanak a megváltozott igényekre, étrendre is.

Természetesen a szobákból nem hiányozhat a terhespárna és egy ízletes gyümölcstál sem, de nagy a választék az alkoholmentes hűsítőkből is.

Odafigyelnek a felszolgált ételekre is, kerülve a nyers alapanyagokat, valamint a nem megfelelően átsütött vagy hőkezelt húsokat, tejtermékeket, ráadásul a legtöbb helyen lehetőség van a reggelinek a szobában történő felszolgálására is, a kismama maximális kényelme érdekében.

Sőt, ezeken túl is számtalan különleges program és szolgáltatás várja az anyai örömök elé néző hölgyeket, amilyen a várandós jóga és masszázs, a szülésfelkészítő tanácsadás, a vízi torna vagy éppen egy páros fotózás, megörökítve az áldott állapot legszebb pillanatait.

De a leendő apukákat sem hagyják extrák nélkül: a legtöbb hotelban minigolf és bowling pálya, kivételes szivarokok és whisky-k várják a „kispapákat”, sőt, akár a koktélkészítés rejtelmeibe is belekóstolhatnak, valamint sok helyen interaktív játéktermekben engedhetik ki a gőzt, miközben életük legnagyobb szerepére készülnek.

Ha pedig már javában az első nyaralást tervezitek a csöppséggel, olvassátok el egy korábbi blogbejegyzésünket is, ahol sok-sok hasznos tanáccsal szolgálunk, hogy az valóban zökkenőmentes és örömteli pillanatokban bővelkedő legyen:

https://kreativajandekshop.hu/blog-4/nyaralas-babaval-nana

Szórakozás felsőfokon

A gyermekágyas időszakban minden bizonnyal jóval több időt töltesz majd otthon, a négy fal között, a fürdetés-etetés-altatás háromszögében, ezáltal jóval kevesebb inger ér.

Éppen ezért, addig igyekezz minél több minőségi időt a családoddal és a barátnőiddel tölteni! Szervezzetek csajos estéket és felnőtt programokat, mozduljatok ki, látogassatok el egy népszerű fesztiválra vagy akár a kedvenc csapatotok meccsére!

Természetes, hogy a szülés után minden gondolatod a csöppség körül forog majd, most viszont még önfeledten csacsoghattok a divatról, szépségápolásól, spiritualitásról, receptekről és persze a férfiakról is!

Régóta szemezel egy salsa órával? Gyermekkori vágyad, hogy megtanulj egy hangszeren játszani? Nem ártana kicsit felfrissíteni a nyelvtudásodat? Esetleg a festészet vagy a fotózás, ami igazán vonz? Itt a tökéletes alkalom, hogy kipróbáld!

Amellett, hogy ezek a tevékenységek egytől egyig remek időtöltést kínálnak, még az is előfordulhat, hogy egy új, életre szóló hobbira lelsz bennük!

Ha pedig épp babaváró buliba, keresztelőre vagy tejfakasztóra vagytok hivatalosak és a tökéletes, mégis hasznos babaköszöntő ajándékot keresitek, nézzetek szét Webáruházunkban, ahol egyedi pelenkatortákkal, babaváró kosarakkal és dobozokkal, pihe-puha plüssállatokkal is várunk Benneteket!!!!