Hogyan vészeld át a kánikulát klíma nélkül?

Végre beköszöntött a várva várt nyár, az önfeledt strandolások és a hűsítő fagylaltok időszaka! Az egyetlen bökkenő, hogy klíma nélkül kell átvészelned a forró napokat az otthonodban?

Akkor a következő blogbejegyzésünk pont Neked szól!

Összegyűjtöttünk ugyanis néhány egyszerű és pénztárcabarát tippet a lakás lehűtésére, amikkel légkondícionáló nélkül is jó pár fokot lefaraghatsz a hőmérőn!

Az első és legfontosabb talán, hogy a szellőztetést időzítsd a kora reggeli, valamint az esti órákra! Bár a huzatra sokan érzékenyek, egy pár perces kereszthuzat ugyanakkor villámgyorsan segít kicserélni a meleg levegőt hűvösebbre. Éjszakára már nyugodtan nyitva hagyhatod az ablakot, így reggel kellemes, friss levegővel indulhat majd a nap.

Napközben viszont mindenképpen tartsd csukva őket, valamint a redőnyök és sötétítőfüggönyök is jó szolgálatot tehetnek a melegebb hónapokban az otthonod hűvösen tartásában!

Sajnos a sütők és a tűzhelyek használatuk során rengeteg hőt bocsátanak ki, amitől még tovább melegszik a lakás, így érdemes lehet a több fogásos menüt hideg vagy gyorsan összedobható ételekre cserélni ebben a pár hétben. Jó ötlet lehet az is, ha már előző este megfőzöd a másnapi ebédet a családnak, illetve, ha lehetőséged van rá, akár a kerti grillen is elkészítheted az ételeket.

A legnagyobb forróságban egyébként is érdemes kerülni a zsíros, nehéz, túlzottan fűszeres, sós vagy édes ételeket, amik jelentősen megterhelik az emésztőrendszert! Csillapítsd éhségedet sovány, grillezett húsokkal, halakkal, friss salátákkal, de a főtt kukorica és a szezonális gyümölcsök, mint például egy jó hideg görögdinnye is remek csemege lehet, az adalékanyagoktól és színezéktől mentes, kiadós házi fagylaltokról nem is szólva!

Ne feledkezz meg a kiszáradás veszélyéről, egyben a megfelelő hidratáltság megőrzéséről sem, ezért most különösen fontos, hogy elegendő folyadékot fogyassz! Oltsd a szomjad hűsítő limonádéval, jeges teával, tápláló smoothie-val, ha pedig elindulsz otthonról, mindig legyen a táskádban egy üveg víz!

Kerüld a túlzott mértékű alkoholt és a koffeint, ahogyan a cukros üdítőitalokat sem árt mellőznöd kánikula idején!

Más készülékek, például a mosó-, a szárító- és a mosogatógépek is jelentős hőt termelhetnek működésük közben, ezért próbáld ne a legmelegebb órákra időzíteni a „nagymosást”! Ügyelj rá, hogy feleslegesen ne legyenek bedugva például a telefonöltők, laptopok vagy az asztali számítógép sem!

A nap folyamán, amikor csak teheted, vegyél hűsítő, langyos (nem hideg!) zuhanyt, de egy vizes törölköző vagy frissítő kendő a tarkódra, esetleg egy hideg vízzel teli, szórófejes flakonnal való permetezés is enyhülést nyújthat a nagy melegben!

Nem árt csökkenteni a páratartalmat sem, amihez mutatunk is néhány trükköt:

a forró vízben való ejtőzést váltsd fel rövidebb és hűvösebb zuhanyokkal,
a felesleges vizet mindig töröld le a felületekről, főként a konyhában és a fürdőszobában,
a szobanövényeket helyezd ki a teraszra és a locsolásukat ütemezd a hűvösebb órákra!

Gondoltad volna, hogy az öltözéked is nagyban befolyásolhatja a testhőmérsékleted? A nyári hónapokban felejtsd el a műszálas, vastag anyagokat, valamint a sötét színeket sem árt kerülnöd! Helyettük válassz magas pamut- és lentartalmú anyagból készült, lenge ruhákat, hiszen ezek rendkívül jó nedvszívó és légáteresztő képességűek!

A vidám, világos és színes daraboktól nem csak a hangulatod lesz garantáltan jobb, de jóval kevesebb hőt is vesznek fel, így nem fogsz megsülni sem bennük!

Ugyanez vonatkozik az otthonodra is: a nehéz, szintetikus anyagú függönyök, kárpitok és szőnyegek lélegző, növényi alapú textíliákkal való felváltása is észrevehető különbséget jelenthet a benti hőmérsékletet illetően.

Az előbbiek miatt érdemes a nyári forróságban az ágyneműdet is pamutra cserélned, mivel remekül szellőzik, amitől egészen biztosan jobban alszol és reggel kipihenten ébredsz majd.

Ha még nem ruháztál be rá, most mindenképpen fontold meg egy asztali/mennyezeti ventilátor beszerzését!

Bár ezek az eszközök a levegőt nem hűtik le, csupán keverik, a folyamatos légmozgatásnak köszönhetően mégis csökkentik a hőérzetünket, arról nem is beszélve, hogy roppant költség- és energiahatékonyak.

Többszintes a házatok? Miután a meleg levegő felfelé áramlik, az időd nagy részét igyekezz a földszinten tölteni!

Fontos, hogy mindig naprakész legyél az időjárást illetően!

Folyamatosan kövesd nyomon az időjárás-előrejelzéseket, hőségriadóra való figyelmeztetéseket a mobilodon, a tévében vagy a rádióban!

Nemrég bővült a család? A kánikula bizony komoly kihívás elé állítja az újdonsült szülőket, hiszen a nagy meleg a babák viselkedésére is hatással van, az őket fenyegető veszélyekről nem is szólva.

Egy korábbi blogbejegyzésünkben sok-sok hasznos tanácsot gyűjtöttünk össze, hogy a forró hónapok is önfeledten, sok-sok vidámsággal teljenek a csöppséggel!

https://kreativajandekshop.hu/blog-4/hogyan-veszeljetek-at-a-kanikulat-a-babaval

Egy közelgő alkalomra keresed a tökéletes ajándékot???? Került el a felesleges rohangálást és a pénztáraknál kígyózó sorokat, add le rendelésed kényelmesen, mindössze néhány kattintással és futáraink villámgyorsan elrepítik Hozzád a csomagot!!!!

Webáruházunkban sok más mellett élethű rózsadobozokkal, illatos szappanvirág kosarakkal és csokrokkal, különleges örökrózsákkal, egyedi pelenkatortákkal és babaköszöntő kosarakkal, férfiaknak szóló vicces meglepetésekkel, varázslatos esküvői termékekkel, bájos rózsa macikkal, valamint mesés ásvány karkötőkkel is várunk!!!!