Home office? Előnyök, hátrányok, hasznos tippek a kiegyensúlyozott otthoni munkavégzésért!

Az otthoni munkavégzésnek számtalan előnye van, mind közül talán a legvonzóbb a rugalmasság. De ugyanígy rengeteg időt, pénzt és energiát spórolhatunk meg azzal, hogy nem kell nap, mint nap a munkahelyünk és az otthonunk között ingázni. Komfortosabban érezhetjük magunkat a már megszokott otthoni környezetben, hiszen kevesebb a zavaró tényező, a munkahelyi stressz, az esetleges konfliktusok a kollegákkal vagy éppen a főnökünkkel. A saját tempónkban végezhetjük a munkát, ezáltal jóval hatékonyabbak, produktívabbak lehetünk.

De ne felejtsük el, hogy a távmunka bizony hátrányokban is bővelkedik, hiszen könnyedén az elszigeteltség és a magány érzése ütheti fel a fejét! Ugyancsak kihívás elé állíthatnak a különböző technikai problémák, de gyakori velejárója a munka és a magánélet közötti egyensúly megbomlása is.

Következő blogbejegyzésünkben összeszedtünk néhány szuper tippet, amivel feldobhatod és eredményessé teheted a home office-t, elkerülve egyúttal annak negatív hatásait!

♦ Távmunka esetén elengedhetetlen a megfelelő munkakörnyezet kialakítása, amibe beletartozik többek között egy ideális méretű asztal, kényelmes szék, elegendő fény, stabil internetelérés, monitor(ok), nyomtató, céges telefon, stb.

Ha nincs külön dolgozószobád, rendezz be egy kellemes, csendes sarkot erre a célra!

♦ Azt tanácsoljuk, hogy munka közben az egyhangúságot ne a televízió kapcsolgatásával vagy a közösségi média böngészésével csillapítsd, hiszen ezek észrevétlenül, akár hosszabb időre is elterelhetik a figyelmedet a feladatokról!

Kapcsolj be egy megnyugtató zenét, ami ellazít és kedvező hatást fejt ki a koncentrációra is!

♦ Előző este tervezd meg és írd össze a másnapi teendőidet, kezdve az égető, halaszthatatlan feladatokkal, így biztosan nem felejtesz el semmit és az idődet is egyszerűbb lesz beosztanod!

♦ Bár az otthoni munkavégzés egyik legfőbb előnye a kényelem, jó ötlet lehet ebben az esetben is egy napirend kialakítása, éppúgy, mintha az irodába készülnél, gondolunk ezalatt a megszokott reggeli rutinra vagy például az ebédidőre!

Ugyan rendkívül csábító lehet reggelente pizsamában, kócosan átsétálni az ágytól az íróasztalig, útba ejtve a kávéfőzőt, mégis azt javasoljuk, hogy fésülködj meg, majd kapj magadra egy olyan szettet, amiben jól érzed magad! Meglátod, ez nem csak az önbizalmadra, de a hangulatodra is jó hatással lesz!

♦ Ki ne élvezné, ha tovább lustálkodhat? Mégis azt ajánljuk, hogy állítsd be az ébresztőórádat és kezdd a napot egy kiadós kutyasétáltatással (amiért kiskedvenced is garantáltan hálás lesz), futással vagy jógával, ami segít feltöltődni, így energikusan, felfrissülve vághatsz neki a tennivalóknak!

♦ Természetesen ne feledkezz meg egy tápláló, vitamindús reggeliről sem, közben pedig kedvedre átböngészheted a híreket is!

♦ Tudatosítsd a családoddal, főként a gyerkőcökkel, hogy attól, hogy otthon vagy, ugyanúgy el kell végezned a feladataidat, akárcsak a munkahelyeden! Persze ettől még napközben is nyugodtan elindíthatsz egy mosást vagy leugorhatsz a közeli boltba pihenésképp, ha belefér az idődbe, így kevesebb tennivalód lesz a munka végeztével.

♦ Jó ötlet lehet, ha az ebédedet már előző este elkészíted, így már csak elő kell venned a hűtőből, ha megéhezel.

♦ Tarts szüneteket! Ha teheted, óránként állj fel, sétálj egy kicsit a lakásban vagy a kertben, mozgasd át magad jó alaposan, szellőztesd ki a fejed a friss levegőn!

♦ Amennyiben lehetőséged van rá, bizonyos napokon helyezd át a munkavégzést a közeli parkba vagy egy hangulatos kávézóba, elkerülve ezzel az egyhangúságot, a motiváltság hiányát és a fásultságot!

♦ Home office esetén könnyen összemosódik a határ a munka és a magánélet között, hiszen mindkettő azonos térben zajlik, aminek legtöbbször a szabadidő és a pihenés látja kárát. Fontos, hogy igyekezz betartani a hivatalos „munkaidőt” akkor is, ha otthonról dolgozol!

Természetesen most nem az alkalomadtán előforduló túlóráról beszélünk, például határidős feladatok esetén. A lényeg, hogy találd meg az egyensúlyt és ez semmiképp se legyen rendszeres!

♦ A távmunka egyik legnagyobb veszélye az izoláltság, ami hosszúton akár depresszióhoz, szorongáshoz is vezethet.

Hogy ezt elkerüld, hétvégén igyekezz minél gyakrabban kimozdulni otthonról, tölts minőségi időt a családoddal, szervezz programokat a barátaiddal és persze ne hanyagold el kedvenc hobbijaidat sem!

Ha pedig szívesen feldobnád a dolgozóasztalod egy bájos asztaldísszel, esetleg a tökéletes ajándékot szeretnéd beszerezni egy közelgő alkalomra, mindössze néhány kattintással, kukkants be Webáruházunkba!!!!

Sok más mellett egyedi pelenkatortákkal és babaköszöntő kosarakkal, illatos szappanvirág csokrokkal, örökrózsákkal, ásvány karkötőkkel, élethű virágboxokkal, ballagási ajándékokkal, férfiaknak szóló vicces meglepetésekkel, törölköző tortákkal, Disney, Unikornis és világító Led termékekkel, édes virágmacikkal is várunk!!!!