Karrier baba mellett?

A munkába való visszatérés a szülési szabadságot követően, a zsonglőrködés a munkahelyi feladatok és az otthoni teendők között sokszor lehetetlennek tűnő kihívásnak bizonyul, pedig egy kis szervezéssel könnyedén átvészelhető ez az időszak is.

Mi most ehhez szeretnénk egy pici segítséget nyújtani néhány hasznos tippel.

Tervezz!

A munka és a családi élet egyensúlyának megteremtéséhez elengedhetetlen egy jól működő napirend kialakítása, amihez akár online szervezőket is használhatunk, de egy naptár vagy fali tábla is a segítségünkre lehet. Feljegyezhetjük a családtagok tennivalóit, legyen szó házimunkáról, bevásárlásról vagy egyéb programokról, de akár a heti menü megtervezésére is használhatjuk.

Feltétlenül gyűjtsük össze a legfontosabb telefonszámokat is, ideértve a munkahelyünk, a családtagok és a gyermekorvos elérhetőségét is!

Ne feledkezzünk meg a reggeli és az esti rutin időben történő bevezetéséről sem! A legjobb, ha már a munkába állás előtti időszakban megpróbáljuk az etetési és altatási időt a lehető legrövidebbre csökkenteni és megfelelő időt szánni a pihenésre, hiszen kellő mennyiségű és minőségű alvás nélkül csak még feszültebbek leszünk és persze a teherbírásunk is csökken.

Igyekezzünk már előző este mindent előkészíteni a következő napra, elkerülve ezzel a reggeli kapkodást (pl. uzsonnák csomagolása, ruhák kikészítése). A bonyolultabb ételek elkészítését (amiket akár le is fagyaszthatunk), a nagyobb bevásárlást, valamint a takarítást pedig időzítsük lehetőleg a hétvégére!

Készen állsz?

A legtöbb anya lelkiismeret furdalást érez, amiért magára hagyja a csöppséget, még akkor is, ha esetleg a család pénzügyei miatt nem megoldható tovább az otthon maradás.

Sérülni fog az anya-gyermek közötti kapcsolat, kötődés? Milyen hatással lesz a gyermek fejlődésére, ha kevesebb időt töltünk vele? Mit szól majd mindehhez a környezetünk? Ilyen és ehhez hasonló kérdések fordulhatnak meg a fejünkben, holott fontos lenne, hogy ezt az élethelyzetet ne egy választásként éljük meg a gyermeknevelés és a karrierünk között!

A gyermek érzelmi fejlődésére ugyanis nem a vele töltött idő mennyisége, sokkal inkább annak minősége van hatással. Hiszen gondoljunk csak bele, hogy egy dolgozó, de kiegyensúlyozott és boldog anyuka jelenléte mennyivel kellemesebb egy kisgyermek számára is, mint egy bár folyamatosan otthon lévő, de állandóan feszült és elégedetlen anyáé! Nem beszélve arról, hogy a tartós otthonlét és elszigeteltség hosszútávon még akár depresszióhoz is vezethet.

Nagy segítség lehet ebben a helyzetben, ha beszélgetünk hasonló cipőben járó barátnőinkkel, ismerőseinkkel, akik megoszthatják tapasztalataikat és hasznos tanácsokkal szolgálhatnak nekünk. A legfontosabb viszont mégis az, hogy a döntést teljes egészében mi magunk hozzuk meg, attól függően, hogy testileg és lelkileg készen állnuk-e erre az elkövetkezendő, kezdetben igencsak megterhelő időszakra!

Szánj időt magadra!

Fontos, hogy bűntudat nélkül fordítsunk időt magunkra is, hiszen fizikai és lelki egészségünk elengedhetetlen ahhoz, hogy mindkét szerepben hosszútávon helyt tudjunk állni! Legyen szó egy pihentető olvasásról, a családdal és a babával töltött értékes időről, sportolásról, esetleg egy barátnőkkel elfogyasztott kávéról, mind-mind szükséges és hozzájárul a jó közérzetünkhöz, vitalitásunkhoz. Ebben az időszakban különösen fontos az is, hogy megtanuljunk nemet mondani és csekély szabadidőnket valóban arra fordítsuk, ami örömöt okoz és energiával tölt fel minket!

Kérj segítséget!

Bár köztudott tény, hogy a mai modern anyukák mindent IS megoldanak egyedül, mégis azt tanácsolnánk, hogy ne féljünk segítséget kérni! Lássuk be, hogy - főként kezdetben - szükség lesz egy megfelelő munkamegosztás megszervezésére, legyen szó akár az éjszakai etetésekről vagy a házimunkáról.

Hasznos lehet, - akár bölcsödébe, óvodába megy a gyerkőc, akár nagyszülőkre, esetleg bébisitterre bízzuk -, hogy rendszeresen kommunikáljunk a gyermek felügyeletét ellátó személlyel, így továbbra is aktívan részt vehetünk a mindennapjaiban. Vonjuk be partnerünket még intenzívebben a kicsi körüli teendőkbe, ami nemcsak nekünk lesz hatalmas segítség, de az apa-gyermek kapcsolarot is erősíti, aminek hosszútávon rengeteg jótékony hatása lehet a gyermekre nézve.

Beszélj a főnökkel!

Ebben az esetben nélkülözhetetlen tisztázni néhány alapvető dolgot a munkáltatóval is: ilyen például, hogy van-e lehetőség rugalmas, akár otthoni munkavégzésre, de ide tartoznak a szabadsággal kapcsolatos kérdések is. Valamint nagy könnyebbség lehet az is, ha módunk van rá, hogy kezdetben 4, esetleg 6 órás részmunkaidőben rázódjunk vissza a munka világába.

Ha pedig épp babalátogatóba készültök és nem tudjátok, hogy mivel lephetnétek meg az újdonsült szülőket…. Valami különleges, mégis hasznos ajándékot kerestek…. Nézzetek szét Webáruházunkban, ahol sok-sok babaköszöntő ajándékot találhattok! Hatalmas pelenkatorta kínálatunk mellett egyedi babaváró dobozokkal és kosarakkal, valamint babás kiegészítőkkel is várunk Benneteket!

https://kreativajandekshop.hu/minnie-pelenkatorta-kislanynak?keyword=minnie%20pel